fbpx STANDARD @IMPORT

Wochenendretreats

Unsere Wochenendretreats geben dir die Möglichkeit, den Stress der Woche hinter dir zu lassen und dich für ein Wochenende oder länger zu erholen und Meditationstechniken zu erlernen, die entspannen und dir frische Energie geben, um besser mit den Herausforderungen, die danach auf dich warten, umzugehen. Genieße diese Auszeit mit Meditationen, die von einem erfahrenen Meditationslehrer angeleitet werden.

Auszeit: Wege zur geistigen Ruhe – Mahamudra Meditation

  21. – 23. August

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Zeit für dich! Genieße ein entspannendes Wochenende mitten in der Natur, im ruhigen und wunderschönen Schloss Sommerswalde. Nach dem vegetarischen Abendessen beginnst du mit einer geleiteten Entspannungsmeditation. Einfache, aber wirksame Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung helfen dir, dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden zu verbinden. Durch Meditation lernen wir, erschöpfenden geistigen Druck von uns abfallen zu lassen, auf einer tieferen Ebene zu entspannen und frische Energie zu tanken. Der perfekt Start für die neue Woche!

Einfache, aber kraftvolle Meditationen aus der Überlieferung des Mahamudra. Wenn deine To-Do-Listen kein Ende nehmen und du innerlich nicht mehr zur Ruhe kommst, brauchst du vor allem eins: eine Methode, die deinen Geist entspannt. – Diese Methode ist Meditation. Wenn wir durch Meditation unaufhörlich kreisende Gedanken und schmerzhafte Gefühle loslassen und tief in unser Inneres eintauchen, kommen wir endlich in unserem Herzen, bei uns selbst an. Wir erfahren einen tiefen inneren Frieden.

 

 
Gen Kelsang Ananda ist der Zentrumslehrer des Tharpaland Kadampa Meditationszentrums (KMC) bei BerlinEr ist ein moderner buddhistischer Mönch und sehr erfahrener Lehrer der Neuen Kadampa Tradition, der seit über 20 Jahren unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche den Kadampa Buddhismus im In- und Ausland lehrt.
Gen Ananda ist der nationale spiritueller Leiter der Neuen Kadampa Tradition für Deutschland sowie Zentrumslehrer am Kadampa Meditationszentrum Berlin. Er ist für sein gutes Herz und seine Zugänglichkeit bekannt, und  wird für tiefes, praktisches Verständnis und die Klarheit seiner Unterweisungen geschätzt.

 

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 5. Sitzung
11:00 – 6. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Sonntag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 212€ (leider bereits ausgebucht)
Einzelzimmer:  194€
Zweibettzimmer: 166€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  138€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 70€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 50€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Auszeit: Meditieren lernen

  4. – 7. September

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, die wesentlichen Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Meditation ist die Methode, um inneren Frieden zu finden und dich körperlich und geistig zu entspannen. Schulung in Meditation hat riesigen Nutzen: Du lernst, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und negative Gedanken und Gefühle leichter loslassen. Davon profitieren alle Aspekte deines Lebens, wie deine Gesundheit und deine Beziehungen.

Im Rahmen dieses Kurses erlernst du vorbereitende und eigentliche Meditationen. Sie stammen aus der buddhistischen Überlieferung, können aber von jedem leicht geübt werden und haben eine große Wirkung, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der Kurs findet im Tempelraum des Tharpaland Kadampa Meditationszentrums in angenehmer Atmosphäre statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen!

 

 

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrum München. Er wird besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.
Kadam Holger studiert am „Besonderen Lehrerausbildungsprogramm“ und „Intensivem Lehrerausbildungsprogramm“ am Manjushri Kadampa Meditation Centre.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 5. Sitzung
11:00 – 6. Sitzung
16:00 – 7. Sitzung
19:30 – 8. Sitzung

Montag
08:00 – 9. Sitzung
11:00 – 10. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Montag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 318€ (leider bereits ausgebucht)
Einzelzimmer:  291€
Zweibettzimmer: 249€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  207€
Schlafsaal:  165€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 105€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 75€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Dieses verlängerte Wochenendretreat kann auch kürzer besucht werden, allerdings immer mit Beginn am Freitag Abend. Bitte einfach den gewünschten Abreisetag in den Kommentaren der Anmeldung angeben, der Preis wird dann dementsprechend angepasst.

Auszeit: Abschalten und Auftanken

  25. – 28. September

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Raus aus der Stadt – Zeit für dich! Genieße ein entspannendes Wochenende mitten in der Natur, im ruhigen und wunderschönen Schloss Sommerswalde. Nach dem vegetarischen Abendessen erhältst du eine Einführung mit Meditation. Wir üben gemeinsam drei einfache, aber wirksame Atemmeditationen aus der buddhistischen Überlieferung, die dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden verbinden. Durch Meditation kannst du lernen, erschöpfenden geistigen Druck von dir abfallen zu lassen, auf einer tieferen Ebene zu entspannen und frische Energie tanken. Der perfekt Start in die neue Woche!

Marcus Prade (Zentrumsleher KMC Leipzig) studiert und praktiziert seit über 15 Jahren unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Um seine eigene Erfahrung sowie sein Verständnis des Buddhismus zu vertiefen, studiert er selbst im besonderen Lehrerausbildungsprogramm der Neuen Kadampa Tradition am Manjushri Kadampa Meditationszentrum England.

Seine entspannte, einfühlsame und praktische Art zu unterrichten inspiriert viele Menschen, Meditation zu erlernen und ihren Alltag mit Buddhas Anleitungen zu bereichern.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 5. Sitzung
11:00 – 6. Sitzung
16:00 – 7. Sitzung
19:30 – 8. Sitzung

Montag
08:00 – 9. Sitzung
11:00 – 10. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Montag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Montag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 318€
Einzelzimmer:  291€
Zweibettzimmer: 249€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  207€
Schlafsaal:  165€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 105€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 75€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Dieses verlängerte Wochenendretreat kann auch kürzer besucht werden, allerdings immer mit Beginn am Freitag Abend. Bitte einfach den gewünschten Abreisetag in den Kommentaren der Anmeldung angeben, der Preis wird dann dementsprechend angepasst. 

Auszeit: Uns mit dem Herz verbinden. Meditationen über liebevolle Güte

16. – 18. Oktober

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Lamrim-Kurzretreat: Bei dieser Auszeit steht das Fördern einer liebevollen Geisteshaltung im Mittelpunkt – die Grundlage für den gesamten spirituellen Pfad des Mahayana-Buddhismus. Durch besondere Meditationsübungen lernen wir uns anderen nahe und verbunden zu fühlen, um mit ihnen glücklich zu sein: was auch für den Alltag einen immensen Nutzen mit sich bringt. „Weil wir alle darin gleich sind, dass wir Glück erfahren und Leiden meiden wollen, sollte ich alle Wesen so schätzen wie mich selbst.“ (Shantideva)

Auszeit heißt: raus aus der Stadt – Zeit für dich! Genieße ein entspannendes Wochenende im ruhigen und schönen Schloss Sommerswalde, inmitten der Natur. Nach dem vegetarischen Abendessen erhältst du eine Retreateinführung. Einfache, aber wirksame Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung helfen dir, dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden zu verbinden. Durch Meditation lernen wir, erschöpfenden geistigen Druck von uns abfallen zu lassen, auf einer tieferen Ebene zu entspannen und frische Energie zu tanken.

Gen Kelsang Shenyen studiert und praktiziert den Kadampa-Buddhismus seit 1994 unter der Leitung des ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso. Sie war Lehrerin des Mamaki Zentrums in Freiburg, des Centrul de Meditație Kadampa România und Kadampa Meditációs Centrum Budapest. Gen Shenyen unterrichtet auf eine sehr klare und praktische Weise und zeigt, wie wir Buddhas zeitlose Lehren in unserem modernen Leben anwenden können.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 5. Sitzung
11:00 – 6. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Sonntag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 212€
Einzelzimmer:  194€
Zweibettzimmer: 166€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  138€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 70€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 50€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Auszeit: Meditationen für ein mitfühlendes und weises Leben. Die drei Hauptaspekte des Pfades zur Erleuchtung

  6. – 8. November

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Lamrim-Kurzretreat. Je Tsongkhapa, eine Emanation Buddhas, gab die Anleitungen der Drei Hauptaspekte des Pfades zur Erleuchtung als ein Rat aus seinem Herzen. Auf der Grundlage des Kommentars in Der Spiegel des Dharma vom Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso üben wir die Meditationen, die dieser kostbare und gesegnete Text enthält. Erklärungen und Meditationen mit Gen Palden.

Auszeit heißt: raus aus der Stadt – Zeit für dich! Genieße ein entspannendes Wochenende im ruhigen und schönen Schloss Sommerswalde, inmitten der Natur. Nach dem vegetarischen Abendessen erhältst du eine Retreateinführung. Einfache, aber tiefe Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung helfen dir, dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden zu verbinden. Durch Meditation lernen wir, erschöpfenden geistigen Druck von uns abfallen zu lassen, auf einer tieferen Ebene zu entspannen und frische Energie zu tanken.

Gen Kelsang Palden ist der Zentrumslehrer am Kadampa Meditationszentrum Österreich. Er ist seit 2009 buddhistischer Mönch und praktiziert seit 2004 unter der liebevollen Anleitung seines spirituellen Meisters, dem Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Gen Palden vermittelt die Freude und Inspiration der buddhistischen Meditation. Er wird für seine praktischen Unterweisungen und sein Vorbild sehr geschätzt. Gen Palden studiert am Besonderen Lehrerausbildungsprogramm am Manjushri Kadampa Meditation Centre.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 5. Sitzung
11:00 – 6. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Sonntag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 212€
Einzelzimmer:  194€
Zweibettzimmer: 166€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  138€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 70€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 50€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Auszeit: Offene Weite. Meditationen über die Natur deines Bewusstseins

  11. -13. Dezember

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Mahamudra-Kurzretreat. „Komm! Ins Offene, Freund!“, wusste bereits Hölderlin. Um zu einer echten Erfahrung von Klarheit und Losgelöstheit zu kommen, braucht es manchmal etwas Abstand vom Alltag. Die Mahamudra-Gurus der Vergangenheit wie Mahasiddha Saraha ermutigen uns, dabei wie ein Adler durch den inneren Raum der Meditation zu gleiten. Genau das wollen wir an diesem Wochenende üben! Wir nehmen uns die Zeit, uns ganz auf unsere Meditationsübungen zu konzentrieren und tiefer in sie hineinzutauchen, und schweigen dabei halbtags.

Auszeit heißt: raus aus der Stadt – Zeit für dich! Genieße ein entspannendes Wochenende im ruhigen und schönen Schloss Sommerswalde, inmitten der Natur. Nach dem vegetarischen Abendessen erhältst du eine Retreateinführung. Einfache, aber wirksame Meditationen aus der buddhistischen Überlieferung helfen dir, dich mit deinem Potenzial für inneren Frieden zu verbinden. Durch Meditation lernen wir, erschöpfenden geistigen Druck von uns abfallen zu lassen, auf einer tieferen Ebene zu entspannen und frische Energie zu tanken.

Kadam Holger Hetzel ist der Zentrumslehrer des Kadampa Meditationszentrum München. Er wird besonders für sein herzliches und offenes Wesen und seine klaren Unterweisungen, die immer die praktische Bedeutung von Buddhas Lehren für unseren Alltag in den Mittelpunkt stellen, geschätzt.
Kadam Holger studiert am „Besonderen Lehrerausbildungsprogramm“ und „Intensivem Lehrerausbildungsprogramm“ am Manjushri Kadampa Meditation Centre.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Sonntag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 212€
Einzelzimmer:  194€
Zweibettzimmer: 166€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  138€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 70€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 50€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Auszeit: Meditieren lernen

  5. – 7. Februar

Teilnahme vor Ort oder Online möglich!

Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, die wesentlichen Grundlagen der Meditation zu erlernen und erfolgreich mit einer eigenen Meditationspraxis zu beginnen. Meditation ist die Methode, um inneren Frieden zu finden und dich körperlich und geistig zu entspannen. Schulung in Meditation hat riesigen Nutzen: Du lernst, deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken und negative Gedanken und Gefühle leichter loslassen. Davon profitieren alle Aspekte deines Lebens, wie deine Gesundheit und deine Beziehungen.

Im Rahmen dieses Kurses erlernst du vorbereitende und eigentliche Meditationen. Sie stammen aus der buddhistischen Überlieferung, können aber von jedem leicht geübt werden und haben eine große Wirkung, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der Kurs findet im Tempelraum des Tharpaland Kadampa Meditationszentrums in angenehmer Atmosphäre statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder ist herzlich willkommen!

 
Gen Kelsang Ananda ist der Zentrumslehrer des Tharpaland Kadampa Meditationszentrums (KMC) bei BerlinEr ist ein moderner buddhistischer Mönch und sehr erfahrener Lehrer der Neuen Kadampa Tradition, der seit über 20 Jahren unter der Leitung des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche den Kadampa Buddhismus im In- und Ausland lehrt.
Gen Ananda ist der nationale spiritueller Leiter der Neuen Kadampa Tradition für Deutschland sowie Zentrumslehrer am Kadampa Meditationszentrum Berlin. Er ist für sein gutes Herz und seine Zugänglichkeit bekannt, und  wird für tiefes, praktisches Verständnis und die Klarheit seiner Unterweisungen geschätzt.

Sitzungszeiten (1-1,5h):

Freitag:
20:00 – Einführung

Samstag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung
16:00 – 3. Sitzung
19:30 – 4. Sitzung

Sonntag
08:00 – 1. Sitzung
11:00 – 2. Sitzung

Schweigen:
Es wird Vormittags bis zur 2. Sitzung geschwiegen.

Shuttle:
Freitag: von Schwante Bahnhof nach Tharpaland KMC um 17:30.
Sonntag: von Tharpaland KMC nach Schwante Bahnhof um 13:50.

Sprache:
deutsch (Englische Übersetzung auf Anfrage möglich)

Mithilfe:
Das Tharpaland KMC ist ein buddhistisches Zentrum. Daher werden alle Kurse von freiwilligen Helfern organisiert und betreut. Aus diesem Grund ist es üblich, dass jeder Teilnehmer eingeladen ist, bei gewissen Aufgaben wie Gemüse schneiden, Abwasch, aufräumen etc. zu helfen.

Beginn und Ende des Retreats:
Das Retreat beginnt jeweils am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

Gesamtpreis (Übernachtung, Kursgebühr, 3 veg. Mahlzeiten):
Premium Einzelzimmer: 212€
Einzelzimmer:  194€
Zweibettzimmer: 166€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  138€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Ohne Übernachtung: 70€ (inklusive Abendessen am Freitag, Mittag- und Abendessen am Samstag und Mittagessen am Sonntag).

Online Live Stream: 50€

Für Teilnehmer mit der Studienprogrammkarte von Tharpaland KMC oder der Zentrumskarte von KMC Berlin entfällt die Kursgebühr von 50€ (Samstag / Sonntag).

Empfohlenes Buch

 

 

Empfohlenes Buch für diese Wochenendausflüge: „Wie wir unser Leben verwandeln“? Ein praktisches Handbuch für den Alltag, das uns zeigt, wie wir inneren Frieden entwickeln und bewahren können, wie wir unsere Erfahrung von Problemen verringern und stoppen können und wie wir unser Leben in positiver Weise ändern können, um tiefes und anhaltendes Glück zu erleben.

Erhältlich bei Tharpa Verlag und auch als kostenloses eBook