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Meditation in Tharpaland KMC

Dienstags • 19:00 – 20:30 Uhr • 6€

Jeder ist herzlich willkommen.

Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und kann einzeln und ohne Voranmeldung besucht werden.

Einfach vorbeikommen und genießen.

Lerne zu meditieren

21. Januar: Was ist Meditation überhaupt?
28. Januar: Wozu ist Meditation gut?
04. Februar: Wie fange ich eine Meditationspraxis an?
11. Februar: Tipps und Tricks für die tägliche Meditationspraxis

Lerne zu meditieren 
Lerne einfache Meditationstechniken wie Atemmeditation kennen und übe diese praktisch mit uns in der Gruppe. Mit einer guten Absicht ein geeignetes Meditationsobjekt wählen und die Gedanken darauf zur Ruhe kommen lassen – dadurch entwickeln wir schrittweise und natürlich eine positive zuversichtliche Grundeinstellung. Wir entdecken einen inneren Raum, in dem wir für die Probleme und Herausforderungen des Alltags wirkliche Lösungen finden, die auf Weisheit und Frieden basieren.
 
Der Nutzen von Meditation ist:
  • Verbesserte Konzentration und Fokus im Alltag
  • Weniger Stress, Sorgen und Ängste
  • Verminderter Ärger, Wut und Frustration
  • Mehr inneren Frieden und Glück
  • Größeres Selbstbewußtsein und Selbstwertgefühl
  • Verbesserte geistige und körperliche Gesundheit
  • eine positive Zukunftsperspektive und bessere Beziehungen

Tharpaland Kadampa Meditationszentrum
Schloss Sommerswalde
Sommerswalde 8
Schwante
16727 Oberkrämer
Tel. +49 (0)33055 220 533 

Kelsang Trinlay stammt aus Vietnam und ist in Deutschland aufgewachsen. Er wurde 1995 als buddhistischer Mönch ordiniert und ist ein langjähriger Schüler des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche. Er ist gegenwärtig Assistenzlehrer am Tharpaland Kadampa Meditationszentrum, nimmt an dem Special Teacher Trainings Program (STTP) teil und unterrichtet das Grundlagenprogramm und das allgemeine Programm in Oranienburg (dienstags) und Schloss Sommerswald (mittwochs).

Außerdem finden Meditationsabende auch hier statt: