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Abschalten und Aufladen

Entschleunigen und entspannen im Schloß Sommerswalde

Meditation Wochenendretreat

Überwindung von Stress, Angst und Depression

mit Gen Kelsang Devi

 

30. August – 1. September 2019

auf Englisch mit deutscher Übersetzung

(Dieser Retreat ist nicht in der Stille)

Stress, Angst und Depression sind in unserem hektischen, schnelllebigen Alltag sehr verbreitet. Wir denken oft, dass die Situationen oder Menschen in unserem Leben die Ursachen unseres Stresses oder Unglücks sind. Deshalb verbringen wir viel Zeit damit, herauszufinden, wie wir diese Situationen beheben oder Menschen verändern können, was unseren Geist noch geschäftiger und uns Energie raubt. Buddha lehrte, dass all unser Unglücksein, Stress und unsere Angst aus unserem Geist entsteht. Konkret kommt es von unrealistische Erwartungen und unseren übertriebenen Ansichten über uns selbst, den Menschen um uns herum und der Welt im Allgemeinen. Indem wir lernen, die tatsächlichen Ursachen von Stress und unglücklichen Gedanken zu erkennen, können wir anfangen zu verstehen, wie wir von ihnen befreien können. In diesem Kurs werden wir spezielle Denkweisen und Meditationen erforschen, die den Geist als Ursache dieser Probleme heilen.

Entspannen und aufladen

Genieße ein entspannendes Wochenende in einer ruhigen und friedlichen Umgebung. Es bietet sich die seltene Gelegenheit, vom Alltagsstress abzuschalten und sich durch Meditation zu erfrischen und aufzutanken. Durch Meditation können wir lernen, das uns erschöpfende Tempo des Lebens zu verlangsamen und tief zu entspannen, indem wir durch innere Reflexion und positive Gedanken friedliche und positive Geisteszustände entwickeln.

Was zu erwarten ist

Während dieses Wochenendes wird Gen Devi einfache Meditationstechniken anleiten, die uns dabei helfen, Geistesfrieden zu entwickeln. Der Kurs enthält praktische Ratschläge, wie wir diese Erfahrung des inneren Friedens im geschäftigen Alltag aufrechterhalten können. Und es ist ausreichend Zeit vorhanden, um die angesprochenen Ideen mit anderen zu besprechen, vielleicht beim Genießen der köstlichen vegetarischen Gerichten oder während eines Spaziergangs in der wunderschönen umliegenden Landschaft.

Eine Reihe an verschiedensten komfortablen Unterkünften steht zur Verfügung; Mahlzeiten und Kursgebühren sind im Preis enthalten. Dieses Retreat ist eine perfekte Gelegenheit für alle, für die Meditation neu ist, um den tiefgreifenden Nutzen von Meditation zu entdecken, sowie für diejenigen, die bereits über Erfahrung verfügen.

Kursgebühr:
Premium Einzelzimmer: 212€
Einzelzimmer:  193€
Mehrbettzimmer (4 Betten):  137€
Schlafsaal:  110€ bitte eigenen Schlafsack und Handtuch mitbringen (Kopfkissen und Spannbettlaken sind vorhanden).

Das Retreat beginnt am Freitag Abend um 18 Uhr mit dem Abendessen. Gerne kannst du schon ab 16:30 anreisen, um dich einzurichten und umzuschauen. Das Retreat endet am Sonntag Mittag nach dem Mittagessen gegen 14 Uhr.

 

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