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6 meditationen die innerlich stark machen 

Donnerstagabend 19.00 – 20.30 Uhr • 6 € pro Abend 

in Tharpaland Kadampa Meditationszentrum
mit Gen Ananda

Jeder Abend ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.

Jeder ist herzlich willkommen jederzeit einzusteigen.

6 meditationen, die innerlich stark machen

  • 17.10.  Keine Angst vor Problemen! Einführung.
  • 24.10. Wie man Probleme in Mitgefühl verwandelt.
  • 31.10.  Wie man innere Stärke gewinnt.
  • 07.11.  Die Meditation über „Nehmen“.
  • 14.11.  Die Meditation über „Geben“.
  • 21.11.  Nehmen und Geben mit der Atmung verbinden.

3 meditationen – Die Zuversicht, dich verändern zu können

  • 05.12. Werde der, der du sein möchtest: Einführung in Leerheit.
  • 12.12.  Mediation über die Leerheit des Ich.
  • 19.12.  Wie man mit Leichtigkeit durchs Leben geht.

Buddhas Lehren stellen unsere normalen Ansichten auf den Kopf. Normalerweise denken wir zum Beispiel, dass „Probleme“ etwas Schlimmes sind und das man „Leid“ auf jeden Fall meiden muss. Werden wir aber zu Meditierenden der Geistesschulung (tib. Lojong), werden wir rasch erkennen, dass unsere Probleme einem erfüllten Leben nicht im Weg stehen, sondern dass sie der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben sein können. Die Meditationen über Nehmen und Geben sind ein kraftvolles und bewährtes Werkzeug um innere Stärke zu gewinnen und mit jeder Situation umzugehen – schlechter Gesundheit, schlechten Beziehungen oder inneren Problemen von Ängsten und Bedrückung.

Erklärungen und Meditationen beruhen auf dem Praxistext Wie wir unser Leben verwandeln des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

 

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, von vollkommenen Neulingen bis zu erfahrenen Meditierenden.

 

Tharpaland Kadampa
Meditationszentrum
Sommerswalde 8
16727 Oberkrämer
T 033055 220 533

Gen Ananda ist der Lehrer am Tharpaland Kadampa Meditationszentrum und lehrt seit über 20 Jahren Meditation und Buddhismus. Er ist seit 2003 der nationale spirituelle Leiter des Kadampa Buddhismus für Deutschland und wird für sein tiefes, praktische Verständnis der Lehren Buddhas geschätzt.

Wie wir unser Leben verwandeln

Ein praktisches Handbuch für den Alltag, das uns zeigt, wie wir inneren Frieden entwickeln und bewahren können, wie wir unsere Erfahrung von Problemen verringern und stoppen können und wie wir unser Leben in positiver Weise ändern können, um tiefes und anhaltendes Glück zu erleben. Dies ist eine umfassend überarbeitete Ausgabe eines der bekanntesten und zugänglichsten Bücher des Ehrwürdigen Geshe Kelsang Gyatso.

erhältlich beim Tharpa Verlag